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UNE QUESTION D'ÉQUILIBRE

L'alimentation équilibrée n'aura bientôt plus de secrets pour toi. Tu vas apprendre ici à répartir les aliments en groupes et découvriras l’importance de chacun pour ta santé et ton bien-être.

TERMINE D'ABORD LES 4 ACTIVITÉS AVANT DE PASSER AU TEST!

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RECETTE

Ingrédients pour 2 enfants :

  • 1 pâte de flammenkuchen (ronde)
  • 4 cs de sauce tomate
  • 2 gros champignons
  • 4 olives noires dénoyautées
  • 8 grains de maïs
  • ½ boule de mozzarella
  • Ciboulette
Un repas équilibré
Pizza- soprusi

Marche à suivre :

Préchauffer le four à 230°C.

Découper la pâte en 8 parts égales et déposer sur une plaque allant au four, sur du papier cuisson. Etaler la sauce tomate sur la pâte.
Egoutter la mozzarella et la râper avec une râpe à roesti, parsemer la préparation avec.

Laver et couper les champignons en tranches égales.
Trancher les olives en rondelles.
Chaque enfant peut maintenant décorer sa tranche comme il le souhaite.

Réaliser les oreilles avec les champignons.
Les yeux avec 2 tranches d'olives et les grains de maïs.
Confectionner le nez avec une tranche d'olive.
La ciboulette est utilisée pour les moustaches.
Pour finir assaisonner avec un peu de poivre, d'origan séché et d'herbes pour pizza.

Glisser les pizzas souris au milieu du four jusqu'à l'obtention d'une belle coloration, une dizaine de minutes environ.

Servir avec une salade mêlée en accompagnement.
Quiz
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